Posição Águia: Como Fazer, Variações e Por Que Dá Prazer no Sexo

Na posição águia, quem recebe a penetração deita de costas e abre as pernas esticadas para o alto, em forma de V, enquanto quem penetra fica ajoelhado à frente e segura os tornozelos ou as panturrilhas para sustentar a abertura. É uma posição de sexo simples de montar, com visão total e as mãos de quem recebe livres.

O nome vem das pernas abertas como asas. Em inglês ela aparece como spread eagle, a águia de asas abertas.

O que é a posição águia?

É uma variação do papai e mamãe em que as pernas de quem está por baixo sobem e se afastam, esticadas. Quem penetra não deita por cima: fica de joelhos, com o tronco ereto, e usa as mãos para manter as pernas do parceiro abertas e apoiadas.

A diferença para a posição frango assado está nos joelhos. No frango assado eles ficam dobrados e próximos do peito. Na águia as pernas ficam esticadas e bem separadas, o que muda o ângulo e exige um pouco mais da parte interna das coxas.

Existe também a águia do bondage, em que a pessoa fica deitada com braços e pernas abertos e presos. É outra brincadeira, tratada mais abaixo.

Como fazer a posição águia passo a passo?

1. Deite de costas. Quem recebe fica com a cabeça em um travesseiro baixo e o quadril perto de quem vai penetrar.
2. Eleve o quadril. Uma almofada firme sob a pelve melhora o ângulo e alivia a lombar.
3. Suba as pernas dobradas. Comece com os joelhos flexionados. Esticar a frio pode puxar a coxa.
4. Passem lubrificante. A abertura expõe a região e o movimento é direto. Um lubrificante à base de água evita atrito.
5. Encaixem. Quem penetra se ajoelha entre as pernas e entra devagar, ainda com os joelhos do parceiro dobrados.
6. Estique e abra aos poucos. Quem penetra segura os tornozelos ou as panturrilhas e afasta as pernas até o limite confortável de quem recebe.
7. Ajuste a abertura. Mais aberto, mais exposição e acesso. Mais fechado, mais aperto. Testem os dois.

Por que a posição águia dá prazer?

• Acesso livre ao clitóris ou ao pênis: nada fica no caminho. A mão de qualquer um dos dois, ou um vibrador, alcança com facilidade.
• Visual: quem penetra vê tudo, e quem recebe vê o parceiro. Para quem se excita olhando, é das melhores.
• Controle do ângulo: subir ou descer as pernas muda o ponto de pressão dentro do corpo, sem trocar de posição.
• Sensação de entrega: ficar aberto e sustentado pelo outro tem um componente de confiança que muita gente acha excitante.
• Penetração direta: o quadril livre de quem penetra permite variar ritmo e profundidade com precisão.

Quais são as variações da águia?

• Águia na beirada: quem recebe deita com o quadril na borda da cama e quem penetra fica em pé. Poupa os joelhos e dá mais firmeza.
• Águia com pernas apoiadas: em vez de segurar, quem penetra apoia as pernas do parceiro nos próprios braços ou ombros. Fica próxima da posição perna no ombro.
• Águia segurada por quem recebe: a própria pessoa segura as pernas por trás dos joelhos ou pelos tornozelos. As mãos de quem penetra ficam livres para acariciar.
• Águia de bruços: quem recebe deita de barriga para baixo com as pernas abertas, e quem penetra deita por cima. É prima da posição elefante.
• Águia amarrada: pulsos e tornozelos presos às laterais da cama, com o corpo em X. Só com combinado prévio, palavra de segurança e material próprio.

Como fazer a águia amarrada com segurança?

Essa versão vem do bondage e é comum em fantasias de dominação leve. Ela só funciona quando as duas pessoas querem e conversaram antes sobre limites.

• Use algemas e tornozeleiras macias, com forro e fecho fácil de abrir. Nada de lacre, fio ou algema de metal sem chave por perto.
• Deixe folga de um dedo entre o acessório e a pele. Formigamento, frio ou mão arroxeada pedem soltura imediata.
• Combinem uma palavra de segurança e um gesto, para o caso de a boca estar ocupada.
• Nunca deixe a pessoa presa sozinha, nem por um minuto.
• Tenha uma tesoura sem ponta ao alcance.

O guia de BDSM leve para casais explica como negociar e começar devagar.

Que cuidados tomar com o corpo?

A abertura das pernas depende da flexibilidade de cada um. Quem segura os tornozelos acompanha o limite do outro e nunca empurra além dele. Dor na virilha ou atrás da coxa é sinal para dobrar os joelhos.

Pernas elevadas por muito tempo cansam e podem formigar. Alterne: alguns minutos na águia, depois joelhos dobrados ou pés apoiados no peito do parceiro.

O ângulo permite penetração funda. Se houver dor no fundo, desça um pouco as pernas e reduza o ritmo. Para quem penetra, o esforço fica nos joelhos e nos braços: uma manta dobrada sob os joelhos ajuda.

Que acessórios combinam?

Com tudo acessível, um vibrador bullet ou um sugador de clitóris entra sem esforço. Quem recebe pode segurar o brinquedo, já que as mãos estão livres.

Uma venda nos olhos aumenta a sensação de entrega mesmo sem amarrar ninguém. E a almofada sob o quadril, simples como é, faz muita diferença no conforto.

Que erros evitar?

• Esticar e abrir as pernas de uma vez, sem aquecer.
• Usar as pernas do parceiro como alavanca para dar impulso.
• Ficar longe demais: o quadril de quem penetra precisa estar colado ao de quem recebe.
• Prender alguém sem combinado claro ou com material improvisado.
• Insistir depois que as pernas começam a tremer.

Perguntas frequentes sobre a posição águia