Posição Elefante: Como Fazer o Sexo de Bruços e Por Que Dá Prazer

Na posição elefante, quem recebe a penetração deita de bruços, com o corpo esticado e as pernas juntas ou pouco abertas, e quem penetra deita por cima, encaixando por trás com o peso apoiado nos braços. É a clássica posição de bruços, com contato de corpo inteiro e sensação bem justa.

Ela é simples, exige pouco esforço de quem recebe e funciona para penetração vaginal e anal. O que muda o resultado são o ângulo do quadril e o cuidado com o peso.

O que é a posição elefante?

O nome vem da tradição dos manuais eróticos indianos, a mesma do Kama Sutra, em que a postura aparece com a pessoa deitada sobre o ventre e o parceiro por cima. Hoje ela aparece também como sexo de bruços ou, em inglês, prone bone.

A diferença para a posição de 4 é que ninguém fica de joelhos. Os dois corpos ficam deitados e alinhados, um sobre o outro. O quadril de quem recebe fica baixo, e a penetração entra em ângulo descendente, roçando a parede da frente.

Como fazer a posição elefante passo a passo?

1. Deite de bruços. Quem recebe deita de barriga para baixo, com a cabeça virada de lado sobre os braços ou um travesseiro baixo.
2. Eleve um pouco o quadril. Uma almofada firme ou um travesseiro dobrado sob a pelve inclina a entrada e facilita o encaixe. Sem isso, a penetração tende a ficar rasa.
3. Ajuste as pernas. Comece com elas um pouco abertas, para facilitar a entrada.
4. Passem lubrificante. As nádegas e as coxas fechadas aumentam o atrito. Use um lubrificante à base de água.
5. Posicione quem penetra. Deitado por cima, com os joelhos por fora ou por dentro das pernas do parceiro, apoiando o peso nos antebraços ou nas mãos, como em uma prancha baixa.
6. Encaixe devagar. Guie com a mão. Quem recebe pode empinar o quadril para ajudar.
7. Feche as pernas, se quiser. Depois do encaixe, juntar as coxas aumenta a pressão para os dois.
8. Movimento curto e ondulado. Em vez de vai e vem longo, movimentos de quadril pequenos, sem desencaixar.

Por que a posição elefante dá prazer?

• Sensação de aperto: com as pernas juntas, o canal fica mais estreito. Quem penetra sente mais pressão, e quem recebe sente mais preenchimento.
• Parede da frente: o ângulo descendente pressiona a região do ponto G na penetração vaginal e a da próstata na anal.
• Clitóris ou pênis contra o colchão: o movimento empurra o corpo de quem recebe contra a cama, criando atrito na frente. Com uma almofada ou a própria mão por baixo, o efeito aumenta.
• Contato de corpo inteiro: peito nas costas, boca na nuca e no ouvido. Para muita gente, o peso do outro é parte do prazer.
• Relaxamento: quem recebe não sustenta nada. Dá para fechar os olhos e só sentir.

Quais são as variações?

• Pernas fechadas, parceiro por fora: quem penetra coloca os joelhos por fora das coxas de quem recebe. É a versão mais justa.
• Pernas abertas: quem penetra fica entre as pernas. Entra mais fundo e com menos atrito, boa para começar.
• Uma perna dobrada: quem recebe dobra um joelho para o lado, como quem dorme de bruços. Abre o ângulo e dá espaço para a mão chegar ao clitóris.
• Elefante sentado: quem penetra senta sobre as coxas do parceiro, com o tronco ereto. Tira o peso das costas de quem está embaixo e libera as mãos para massagem.
• Na beirada da cama: quem recebe deita de bruços com o quadril na borda e os pés no chão. Quem penetra fica em pé. Menos peso, mais amplitude.
• De lado: se cansar, basta os dois rolarem juntos para o lado e seguir na posição colher.

A posição elefante serve para sexo anal?

Serve e é bastante usada, porque o corpo deitado ajuda a relaxar. O ponto de atenção é o controle: quem recebe tem pouca liberdade de movimento embaixo, então quem penetra precisa ir devagar e perguntar. Combinem um sinal claro para parar.

Use muito lubrificante, camisinha e entrada gradual. Outras opções estão no guia de posições para sexo anal.

Que cuidados tomar?

• Peso: quem está por cima não solta o corpo inteiro. O tórax de quem está embaixo precisa de espaço para respirar.
• Pescoço: quem recebe fica com a cabeça virada. Troque de lado de vez em quando e use travesseiro baixo.
• Lombar: a almofada sob o quadril reduz a curvatura das costas. Quem sente dor lombar deve usá-la sempre.
• Comunicação: sem contato visual, o parceiro não vê expressões. Falem durante.
• Braços de quem penetra: sustentar o corpo cansa. Apoiar nos antebraços ou alternar com a versão sentada resolve.

Não é uma posição indicada na gravidez avançada, por causa da pressão na barriga.

Que acessórios ajudam?

A almofada firme é quase parte da posição. O guia de almofada de posicionamento ajuda a escolher a altura.

Um vibrador bullet ou um vibrador de clitóris achatado, colocado entre o corpo e a almofada, fica preso pelo próprio peso e estimula sem precisar de mão. É uma das formas mais fáceis de combinar brinquedo e penetração.

Que erros evitar?

• Fazer sem elevar o quadril e desistir porque “não encaixa”.
• Deitar todo o peso sobre o parceiro.
• Usar movimentos longos, que fazem o pênis ou o brinquedo escapar.
• Esquecer o estímulo na frente. A penetração sozinha não basta para muita gente.
• Ficar em silêncio. Nessa posição, a voz substitui o olhar.

Perguntas frequentes sobre a posição elefante